הגישה הקוגניטיבית התנהגותית בפסיכותרפיה (Cognitive Behavioral Therapy) הינה שיטת טיפול במגוון רחב של הפרעות פסיכולוגיות ורפואיות בהיקף רחב מאוד. הגישה החלה באמצע שנות השמונים של המאה העשרים. אז היה ברור שהשערות היסוד שלה נתמכות על ידי ממצאים אמפיריים מוצקים, מבוססים על מחקרים עם תוצאות קליניות שהוכיחו את יעילותה.

חוקרים ברחבי העולם קבעו בהתבסס על ניסויי תוצאות שטיפול קוגניטיבי התנהגותי הינה שיטת טיפול יעילה בהפרעות שונות מאוד זו מזו ובהן תסמונת חרדה פוסט טראומטית, פוביות מכל הסוגים, הפרעה טורדנית-כפייתית, פוביות מכל הסוגים, הפרעות אכילה ועוד.

בנוסף הוכח גם כי הטיפול יעיל במגוון הפרעות רפואיות כגון כאבי גב תחתון, דלקות המעי הגס, יתר לחץ דם, עייפות כרונית.

בשנים האחרונות הפך הטיפול הקוגניטיבי – התנהגותי לשיטה המועדפת לטיפול בהפרעות רבות – לא רק בגלל שהוא מקל על סבלם של מטופלים ומקדם אותם, אלא גם בגלל שהוא עוזר להם להישאר בריאים.